Nein. Es geht nicht um Glauben, sondern um Bereitschaft. Wenn du dich auf die Stimme einlässt und entspannen möchtest, kann Hypnose für dich funktionieren. Auch eine gesunde Skepsis ist kein Problem. Wie stark du die Wirkung erlebst, ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Nein. Du bleibst die ganze Zeit bei Bewusstsein, hörst alles und kannst jederzeit die Augen öffnen oder die Session pausieren und beenden. Niemand kann dich dazu bringen, etwas zu tun, was du nicht möchtest.
Nein. Bei den Schlaf-Sessions ist das sogar erwünscht. Bei anderen Sessions ist gelegentliches Einschlafen harmlos. Wenn du dabei oft wegdriftest, hör zu einer Tageszeit, in der du wacher bist. Höre nie beim Autofahren oder in Situationen, die deine Aufmerksamkeit brauchen.
Am besten regelmässig, zum Beispiel täglich 10 bis 20 Minuten über zwei bis drei Wochen. Du darfst dieselbe Session mehrmals hören, denn Wiederholung vertieft die Wirkung. Schlaf-Sessions hörst du am besten abends im Bett. Feste Wirkungsversprechen können wir nicht geben, jeder Mensch reagiert anders.
Nein. Hypnuio ist ein Angebot für Wellness und Coaching und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Krankheit, starken Ängsten, Depressionen oder anderen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson.
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